PIEL GRASA

A menudo, la piel grasa es un tema que afecta a los jóvenes, ya que la producción excesiva de sebo puede tener un origen hormonal. Sin embargo, la piel grasa también se da en adultos. Además, también es posible tener zonas de piel grasa y zonas de piel seca juntas. Aquí te presentamos los mejores consejos para el cuidado de la piel grasa.

Información verificada y creada en colaboración con la doctora en bioquímica Sarah Schunter de Múnich.

PIEL GRASA: ASPECTOS CLAVE

Es una afección de la piel que se produce por un aumento de la actividad de las glándulas sebáceas.
Aparece de forma característica en zonas de la piel que presentan muchas glándulas sebáceas (zona T, espalda, escote).
La piel tiene un aspecto brillante e incluso grasiento, y a menudo se engrasa más a lo largo del día.
La tendencia a la piel grasa disminuye con la edad.
El cuidado correcto de la piel grasa reduce ligeramente el exceso de sebo e hidrata la piel.

CONTENIDO DE ESTE ARTÍCULO

Brillo y poros abiertos: ¿cómo reconocer la piel grasa?
Piel mixta, piel grasa-seca y acné: la piel grasa y sus manifestaciones
Hidratante y astringente: el cuidado correcto para la piel grasa

Piel grasa: aspecto y causas

En dermatología, la piel grasa se denomina «seborrea». Para ser más exactos, se trata de un estado graso y húmedo de la piel que se caracteriza por una mayor producción de sebo y sudor. La piel grasa y húmeda es más gruesa, lo que la hace más robusta y menos sensible. Al mismo tiempo, la piel grasa y húmeda tiene un brillo intenso y los poros dilatados. A menudo, aparecen puntos negros y, si se da cierta predisposición, también puede derivar en acné.

La piel grasa suele aparecer por primera vez durante la pubertad: alrededor del 20-30 % de los jóvenes tienen la piel grasa. Esto se debe a que las glándulas sebáceas de la piel funcionan a pleno rendimiento bajo la influencia de las hormonas sexuales.

Piel grasa: distintas manifestaciones

La piel grasa es un término genérico para las pieles caracterizadas por una mayor producción de sebo. Sin embargo, puede haber una gran diferencia en cómo se manifiesta y en el consiguiente estado de la piel, por lo que a menudo se utilizan los siguientes términos:

Piel mixta: el aumento de la producción de sebo y sudor se normaliza con la edad, aunque en muchas ocasiones queda una zona T grasa.
Piel grasa-seca: tiene un contenido suficiente de lípidos, pero al mismo tiempo la piel está poco hidratada. Este desequilibrio se produce, por ejemplo, cuando la limpieza de la piel es demasiado intensa o la humedad ambiental es escasa.
Piel con impurezas: es grasienta, brillante, con espinillas (comedones, puntos negros) y en algunas partes puede formar pústulas inflamadas, pequeñas y rojizas. Esta afección de la piel suele denominarse «preacné».
Acné: se desarrolla en pieles grasas y con impurezas que tengan predisposición para ello o bien bajo la influencia hormonal.
Eccema seborreico: es una afección cutánea común en la que la piel pica y se descama, pero al mismo tiempo es grasa. Puedes encontrar más información acerca del eccema seborreico aquí.

El cuidado correcto para la piel grasa

En el caso de las pieles grasas, lo más importante es eliminar el exceso de sebo suavemente y sin provocar irritación. Además, también hay que tratar las afecciones cutáneas que puedan acompañar a la piel grasa: reducir las espinillas, evitar la inflamación, aportar hidratación o estabilizar la barrera cutánea.

Limpieza de la piel grasa

Al contrario de lo que ocurre con la piel normal y seca, la piel grasa va produciendo aún más grasa a lo largo del día y de la noche. Esto no tiene nada que ver con una falta de higiene, sino con la elevada producción de las glándulas sebáceas. Por eso, lavar la piel mucho y de forma intensiva no es especialmente útil con la piel grasa.

Si tienes la piel grasa, te recomendamos lavarte la cara cada mañana y noche con un limpiador suave que elimine el exceso de grasa de la piel sin irritarla. Es importante que la limpieza no sea demasiado intensa. Si la piel está muy lisa y tirante tras la limpieza, quiere decir que ha sido demasiado intensa y puede llegar a tener consecuencias negativas a largo plazo: es posible que la piel genere aún más grasa o que se eliminen los lípidos de la piel al lavarla. Esto último puede derivar en una piel grasa-seca (explicada anteriormente).

Para la limpieza de la piel grasa, apuesta por productos limpiadores suaves, aunque efectivos, y con pH neutro. Por ejemplo, son recomendables los geles de limpieza, las lociones de limpieza o el agua micelar (esta última es imprescindible aclararla con agua después de utilizarla).

Exfoliación en pieles grasas

En las pieles grasas, el uso de exfoliantes químicos puede mejorar el estado de la piel. Estos productos eliminan las células muertas de la superficie de la piel sin producir una irritación física y evitan así la obstrucción de los poros (ácido glicólico o ácido láctico ). Además, algunos productos exfoliantes tienen un efecto antiinflamatorio, por lo que se producen menos granos e imperfecciones (ácido salicílico y ácido mandéli co). Gracias a sus propiedades liposolubles, los exfoliantes con ácido salicílico penetran hasta los poros y limpian los poros obstruidos.

Consejos para el uso de exfoliantes químicos en pieles grasas:

Frecuencia de aplicación: lo mejor es aplicar estos productos por la noche e incorporarlos gradualmente a la rutina de cuidado, por ejemplo, al principio solo cada 3 días. Si se toleran bien o si el estado de la piel lo requiere, puedes utilizar los exfoliantes con ácido salicílico incluso a diario.
Tipo de producto: los exfoliantes líquidos se deben utilizar para tratar zonas grandes de la piel, como toda la cara, la espalda o el escote. Los exfoliantes en crema son prácticos si solo tienes que aplicarlos en puntos concretos, como, por ejemplo, la zona alrededor de la nariz, la zona T o en algunos granos.
Utiliza una crema de protección solar con SPF 30 como mínimo d urante el día.

Hidratación en pieles grasas

Las pieles grasas también necesitan hidratación, sobre todo en el caso de las pieles grasas-secas. Para ello, lo ideal es usar emulsiones, lociones ligeras y productos hidratantes. En muchas ocasiones, las cremas de cuidado intenso, las cremas de noche o los aceites nutritivos no son adecuados para la piel grasa.

Mascarillas con arcilla para pieles grasas

La arcilla (también llamada arcilla medicinal) tiene propiedades clarificantes, antiinflamatorias y regeneradoras. Se puede utilizar pura, mezclando dos partes de arcilla en polvo con una parte de agua. Como alternativa, los fabricantes de cosméticos también ofrecen mascarillas tonificantes de arcilla listas para usar, que además contienen otras sustancias beneficiosas.

En función de las necesidades de la piel, las mascarillas con arcilla se pueden utilizar entre 1 y 2 veces por semana, ya que son un buen complemento para la rutina de cuidado: reducen los poros y absorben el exceso de grasa. Normalmente, las mascarillas con arcilla se dejan en la piel durante 20-30 minutos hasta que se secan por completo. A continuación, debes aclararlas y aplicar una crema hidratante, ya que la arcilla también puede resecar la piel, especialmente si se utilizan polvos de arcilla pura.

Por cierto: la arcilla medicinal es una arcilla que ha demostrado tener un efecto beneficioso para la salud y se administra bajo prescripción médica.

Preguntas frecuentes sobre la piel grasa

¿Qué ingredientes debo usar para tratar la piel grasa?

Muchos productos para la piel grasa contienen alcohol (INCI: Alcohol, Alcohol denat.). Por un lado, esto genera una sensación de ligereza en la piel y además elimina rápidamente el exceso de grasa. Sin embargo, los productos con alcohol deben ser la excepción y no la regla para las pieles grasas, ya que pueden aumentar aún más la producción de sebo.

Lo mejor es eliminar el exceso de sebo con un producto limpiador intenso pero suave, utilizar regularmente exfoliantes y sustancias que regulen la producción de sebo, como la niacinamida, el ácido salicílico, la alantoína y el zinc PCA.

¿Por qué mi piel es seca y grasa al mismo tiempo?

Habitualmente se cree que la piel es seca o es grasa, pero en realidad la piel puede ser seca y grasa al mismo tiempo.

La piel seca se produce por la falta de hidratación en la capa córnea de la piel: le falta agua o sustancias hidratantes. La piel grasa, debido a la mayor actividad de las glándulas sebáceas, puede aportar suficientes lípidos beneficiosos para la piel, pero no tienen por qué influir en el contenido de agua de la capa córnea. Esto explica por qué la piel puede ser grasa y a la vez seca.

Piel grasa: ¿los remedios caseros sirven?

Muchas veces escuchamos recomendaciones o remedios caseros para tratar la piel con alimentos. Sin embargo, utilizar vinagre de manzana, zumo de limón, rodajas de pepino o yogur para la piel grasa no son remedios tan recomendables ni tan «naturales» como se cree. El vinagre de manzana y el zumo de limón, en particular, son irritantes cuando se utilizan de forma incorrecta y no ofrecen ningún valor añadido para la piel. El yogur y el pepino también son ante todo alimentos y no productos para el cuidado de la piel.

Por eso, si quieres cuidar tu piel, no acudas a la nevera, sino a un producto de cuidado bien formulado. De este modo, te aseguras de abordar de forma óptima las necesidades de tu piel.

Acerca de la autora, la doctora Sarah Schunter:

«Quien entiende cómo actúan las sustancias cosméticas, ya ha dado el primer paso para un cuidado efectivo de la piel», declara la doctora Sarah Schunter. Como bioquímica doctorada, descifra con placer las listas de ingredientes de los productos cosméticos, a menudo crípticas, explicando qué es lo que llevan y qué efecto tienen. Sarah señala convencida que con estos conocimientos se puede determinar el cuidado adecuado para cada tipo de piel y cada afección cutánea.