Prepárate: ponte cómoda, túmbate boca arriba y abre las piernas. Introduce: relájate y afloja las caderas. A continuación, introduce el Huevo Yoni por vía vaginal con el lado bulboso primero. Activar: es importante que siempre estés en movimiento mientras lo llevas. Si tienes dificultades iniciales para sostener el Huevo Yoni, intenta las primeras veces mientras estás sentada o durmiendo. Las principiantes pueden empezar con 15 minutos al día.
Retirar: tire suavemente de la cinta y al mismo tiempo presione suavemente con los músculos de la pelvis.
Nota: se recomienda no utilizar el Huevo Yoni durante la menstruación.
