Lo primero es eliminar en la medida de lo posible las sustancias irritantes a la hora de cuidar tu piel. Estas pueden ser, por un lado, las típicas sustancias irritantes como el perfume, las fragancias, los aceites esenciales o el alcohol. Pero algunos productos de cuidado (p. ej., según la concentración) también pueden provocar problemas en pieles sensibles. Por lo tanto, si tienes la piel sensible, debes probar con prudencia si los toleras o incluso evitarlos por completo:
Estas sustancias pueden tener un efecto irritante en la piel sensible
- Ácidos frutales como el ácido glicólico, el ácido mandélico o el ácido láctico (AHA)
- Ácido salicílico (BHA)
- Retinoides
- Urea
- Sodium Lauryl Sulfate und Sodium Laureth Sulfate
- Vitamina C
- Vitamina E
- Lanolina
- Propilenglicol
La limpieza de la piel sensible
Para la piel y la barrera cutánea, la limpieza es un paso crítico de la rutina de cuidado. Si la limpieza es demasiado intensa o las sustancias limpiadoras son demasiado agresivas, esto puede alterar considerablemente la barrera cutánea. Por lo tanto, para la limpieza de la piel sensible debe aplicarse la siguiente regla: tan poco como sea posible y tan frecuente como sea necesario.
Si tu piel no se engrasa durante la noche, por la mañana límpiala solo con agua a temperatura templada y prescinde de los productos limpiadores. Por lo general es suficiente con una limpieza al final del día. Para ello, utiliza un producto limpiador suave con pH neutro, por ejemplo, aceite limpiador, bálsamo limpiador, leche limpiadora o loción limpiadora.
Por cierto: dado que los productos limpiadores se eliminan de la piel lavándolos, no suele haber ningún problema en que contengan, por ejemplo, vitamina E (INCI: tocoferol, acetato de tocoferilo). Siempre que no permanezca en la piel, el contacto es tan mínimo que no es de esperar que se produzca ninguna irritación. No obstante, en este caso también conviene probar la tolerancia de cada persona.
